تـک پـردیــس : اولین و جامع ترین مجله اینترنتی در ایران


		یکشنبه، 16 بهمن، 1390

صفحه اصلی

ارسال مطلب

تبادل لینک

تعرفه تبلیغات

آگهی رایگان

دوستیابی

تماس با ما

RSS

موضوعات

ورزشی
تعداد مطالب : 158 مورد

مطالب گلچین
تعداد مطالب : 146 مورد

جدیدترین مطالب
تعداد مطالب : 139 مورد

عکس روز
تعداد مطالب : 198 مورد

طنز و خنده دار
تعداد مطالب : 67 مورد

گالری عکس هنرمندان
تعداد مطالب : 40 مورد

آرایشی و فشن و مد
تعداد مطالب : 32 مورد

پزشکی و سلامت
تعداد مطالب : 120 مورد

خواص خوراکی ها
تعداد مطالب : 31 مورد

دینی و مذهبی
تعداد مطالب : 123 مورد

بخش موبایل
تعداد مطالب : 212 مورد

خواستگاری و ازدواج
تعداد مطالب : 37 مورد

کامپیوتر
تعداد مطالب : 106 مورد

فیلم و کلیپ
تعداد مطالب : 16 مورد

داستان و سخن بزرگان
تعداد مطالب : 38 مورد

علم و فن آوری
تعداد مطالب : 196 مورد

زنان
تعداد مطالب : 19 مورد

دانستنی های زناشونی
تعداد مطالب : 41 مورد

فیلم و سریال
تعداد مطالب : 293 مورد

فال و طالع بینی
تعداد مطالب : 15 مورد

بازی آنلاین
تعداد مطالب : 21 مورد

اس ام اس و پیامک
تعداد مطالب : 39 مورد

بیوگرافی و زندگینامه
تعداد مطالب : 21 مورد

دانستنیهای سودمند
تعداد مطالب : 54 مورد

روانشناسی و موفقیت
تعداد مطالب : 50 مورد

عشق و عاشقی
تعداد مطالب : 24 مورد

خانه داری
تعداد مطالب : 23 مورد

دانلود نرم افزار
تعداد مطالب : 208 مورد

اخبار ایران و جهان
تعداد مطالب : 339 مورد

حوادث
تعداد مطالب : 450 مورد

کودکان
تعداد مطالب : 33 مورد

آخرین اخبار

5 بهمن 1390
	تصاویری زیبا از قطرات باران
	این هفت کار بعد از غذا ممنوع
	معنای لغوی "ربیع"/ در لیلةالمبیت چه گذشت
	جزئیات بسته جدید سیاستی- نظارتی نظام بانکی/کنترل ارز پرداختی به صرافان
	سکه 850 هزار تومان شد/ کاهش 200 هزار تومانی در یک ساعت
	جریان انحرافی بازار را دستاویز مذاکره با آمریکا کرد/ دولت‌ آتش‌بیار بازار ارز
24 دی 1390
	عکس: جدیدترین روش حمل مانیتور!
	این خطاهای دخترانه در ازدواج را می دانید!؟
	دانشگاه ویژه بانوان در راه است
	مشکل ازدواج در گذشته و حال! / کاریکاتور

عشق سنجی

پیام شما

فال حافظ

محصولات فروشگاه

جديدترين مطالب

درج رایگان آگهی شما در پردیس آگهی

تحصیل تقریبا رایگان در کشورهای اروپایی

لارجرباكس پرواكستندر ويژه با مجوز بهداشت ايران

خوشبوترین عطر و ادکلن های جهان

سيم كارت بين المللي بدون رومينگ

قیمت هتلهای کل دنیا

تورهای دور آسیا

استخر پیش ساخته نصب 1روزه قابل جابجایی

کسب درآمداز اينترنت با روشهاي منحصربفرد

درج رايگان آگهي شما در اينجا

انواع گیرنده دیجیتال تلویزیون و کامپیوتر

نرم افزار ارسال SMS تبلیغاتی انبوه

خرید عمدۀ محصولات یا کالای شما

مجموعه فيلم هاي برتر 2011

درج تبلیغات شما با هزاران بازدید روزانه

قیمت هتلهای کل دنیا

تخت، مبل و وان بادی= خواب روی ابرها

راهنماي تحصيل رايگان و اخذ پذيرش و بورس تحصيلي از دانشگاه هاي خارجي

تی شرت جادویی ساده2 LED Sadeh2

طرح ها و فضاسازی های بسیار زیبا برای آشپزخانه ها

مجموعه ابزارهای میکس و صدا

تدوينگر حرفه اي 1-ساخت كليپ شخصي

موس شان 104

آموزش مدل سازی بسیار واقعی اتومبیل در نرم افزار Maya

عطر لاگوست رد Lacoste Style and Play REd

کاریکاتورهای عربی/ 10 تصویر

خوردن این بیسکویت حرام است + عکس

کشف اولین کوسه دورگه در دنیا

عکس/ گروه سایبری ترویج حجاب

10 تصویر؛ ویژه های سال نو میلادی!

تجمع سراسری برای زنانه مردانه کردن خیابان

چرا ۹دى یک واقعه عجیب است؟

امام موسی صدر زنده است و مسافر ایران می باشد

زنده باد ایران / بد بگید ایران بده ....!؟

روح قدرتمند در خیابان‌های تهران

هشدار درباره داروهای هورمونی بدنسازی

بالاخره زنان بیشتر حرف می‌زنند یا مردان؟

پدر هوش مصنوعی درگذشت

پشت پرده عكسهاي عروس خانم!

نخـــــــند، نخند به .... | نخـــند |

فاجعه پس از عمل جراحی زیبایی

رازهايي كه مردان بايد درمورد خانمها بدانند!

10موردی که آقاپسرها آرزو می کنند دخترخانمها بدانند

کیف پولهای عجیبی که جلوی خرید کردن شما را می گیرند! + عکس

خانمهايي كه از دست احمدي نژاد عصباني اند+عكس

جنایتی که فراموش نمی شود/ خرسهای قهوه‌ای زیر تیغ

عكس:خواب طبيعي در غيرعادي ترين اتاق جهان

والديني به دنبال شوهر براي دخترانشان+عكس

كودك 12ساله قرباني 5 كيلومتر تا بهشت شد

آماری تکان دهنده از وضعیت زنان خیابانی

آرشيو کامل اين بخش

قابل توجه دختران تنبل!!

در این مقاله نکات سلامتی در رابطه با دختران تنبل را می خوانید که نظرتان را تا حدودی تغییر می دهد.

* شما بعد از دستشویی رفتن دستانتان را نمی شویید.
چرا این کار را انجام می دهید؟
توبی ساویل میکروبیولوژیست می گوید: دستان خیس 10 هزار بار بیشتر از دستان خشک باکتریها را به خودش جذب می کند.این میکروبها به شیوع مسمومیت غذایی، سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

راه حل ساده
تحقیقات نشان داده که به خاطر اینکه خشک کننده های هوا زمان بیشتری را نسبت به خشک کردن دستها می گیرد شما می توانید با دستان مرطوب از دستشویی خارج شوید.درعوض دستانتان را با دستمال کاغذی یا حوله خشک کنید و از تماس داشتن با دستگیره در اجتناب کنید.

* شما از پدهای بهداشتی بزرگتر استفاده می کنید تا کمتر آن را عوض کنید
چرا نباید این کار را انجام دهید؟
دکتر جانیس رایمر متخصص بیماری های زنان و استاد دانشگاه لندن می گوید:استفاده از پد بهداشتی بزرگ برای کمتر تعویض کردن آن کار درستی نیست.این کار تعادل طبیعی بافتها را به هم می زند و احتمال ابتلا به برفک و عفونت را هم افزایش میدهد.

راه حل ساده
دکتر رایمر می گوید:زمانی که نزدیک عادت ماهانه تان است و همچنین در روزهای پایانی عادت ماهانه تان هستید یک شلوارک با خاصیت جذب کنندگی بپوشید.هر 3 یا 4 ساعت در روز و هر 8 ساعت در شب پد بهداشتی تان را عوض کنید تا خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.

* شما ایستاده غذا می خورید
چرا نباید این کار را کنید؟
دکتر کتی موس از دانشگاه جی پی اس می گوید: هنگامی که وقت ندارید بنشینید و با عجله غذا میخورید برای دستگاه گوارشتان مضر است.قورت دادن لقمه های غذا آن هم به شکل سریع باعث گرفتگی و اسپاسم در گلو و مری می شود و منجر به سوزش معده تان می شود.

راه حل ساده
حتما برای نشستن و غذا خوردن زمان بگذارید اما نه اینکه جلوی تلویزیون بنشینید.محققان دانشگاه ایالت جورجیای آمریکا کشف کردند که افرادی که به این روش غذا می خورند هر روز به طور میانگین بیشتر از 137 کالری مصرف می کنند.

* شما ناخن هایتان را می جوید
چرا نباید این کار را انجام دهید؟
مطالعات مشخص می کند که 90 درصد باکتری های دستان شما در زیر ناخن هایتان است.دکتر موس می گوید: ناخن جویدن خطر عفونت را افزایش می دهد به طوری که باکتری وارد پوستتان می شود و باعث زگیل، زخم و تورم انگشتتان می شود.

راه حل ساده
ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید.اگر نمی توانید از ناخن جویدن جلوگیری کنید،ناخن هایتان را به کمی وازلین آغشته کنید.آن وقت ناخن هایتان مزه ناخوشایندی می گیرد.

* از بطری های پلاستیکی دوباره استفاده می کنید بدون اینکه آنها را بشویید.
چرا نباید این کار را انجام دهید؟
جین هالیهان نایب رئیس مرکز تحقیقات محیطی آمریکا می گوید:شما نمی توانید میکروبها را در یک بطری آب ببینید یا حتی بو کنید.اما میکروبها می توانند باعث بروز مشکلاتی در روده و معده شما شوند.
یک مطالعه کانادایی بر روی بطری های آب در دبستان ها ، آلودگی میکروبی را در شیشه هایی که 3 بار استفاده شده بودند نشان داد. کتی رایان استاد راهنمای این مطالعه می گوید:هر بطری آبی که مجددا بدون شستن آن استفاده شود باعث تجمع میکروب ها و آلوده شدن بطری به میکروب ها میشود.

راه حل ساده
بطری ها را هر روز با آب گرم و صابون بشویید،خوب آب بکشید و سپس با پارچه ای تمیز آن را خشک کنید. هر هفته بطری ها را در آب خیس کنید تا استریلیزه شوند.

* از دهان شویه به جای مسواک استفاده می کنید.
چرا نباید این کار را انجام دهید؟
دکتر هنری کلاور مشاور دندانسازی دنپلن می گوید: دهان شویه ها فقط نفستان را تازه می کند اما باکتری های کمی را می کشد و خیلی کم پلاک های دندانی را که نقش مهمی در پوسیدگی دندان و بیماری های لثه ایفا می کنند از بین می برد.

راه حل ساده
دندان هایتان را روزی دو بار و هربار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید و آن را قبل از غذا خوردن انجام دهید.دکتر نیگل کارتر،مدیر اجرایی موسسه بهداشت دندان بریتانیا،می گوید: شکر یا قند موجود در غذا با پلاک دندان ها واکنش نشان می دهد و اسید تولید می کند که باعث می شود مینای دندانتان از بین برود.مسواک زدن بعد از غذا خوردن باعث ساییدگی دندان می شود درحالی که مسواک زدن قبل از غذا خوردن دندانها را با فلوراید می پوشاند و از ساییدگی و پوسیدگی آنها جلوگیری می کند.

* شما ساک ورزشیتان را مرتب نمی شویید.
چرا باید این کار را انجام دهید؟
اگر لباس مرطوب بپوشید،لباسهای ورزشیتان شانس پخش شدن آکنه و تحریکات پوستی را افزایش می دهد.یک متخصص بیماریهای پوستی می گوید:محبوس شدن عرق در بخشهای مختلف بدن باعث عفونتهای قارچی و مخمری می شود مخصوصا در ناحیه زیر سینه، یا در قسمت های تناسلی.

راه حل ساده
دکتر سالی رئیس یک مرکز بهداشت بین المللی توصیه می کند که بعد از هر بار ورزش کردن باید هر یک از لباسهای ورزشی که تماس مستقیم با بدنتان دارد مانند حوله شسته شود.هرگز حوله بدنتان را با حوله ای که وسایلتان را خشک می کنید یکجا نشویید و هرگز وسایلتان را در ساک یا کیف پلاستیکی نگه داری نکنید.

* شما با لنز داخل چشمتان می خوابید
چرا نباید این کار را انجام دهید؟
آندرسون، یک عینک ساز و رئیس مرکز مراقبتهای چشمی می گوید: چشمانتان قادر به تمیز کردن خودشان نیستند و زمانی که اکسیژن کمتری به سلولها برسد،خطر عفونت را افزایش میدهد. خوابیدن مکرر با لنز منجر به آسیب های چشمی به صورت همیشگی می شود.

راه حل ساده
آندرسون می گوید: لنزها که شامل تولید جدید لنزهای هیدوژن سیلیکون می شود باید قبل از خواب برداشته شود تا چشمها استراحت کنند.و استفاده از راه حل های غلط یا استفاده از آب شیر برای تمیز کردن آنها باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت می شود.

ارسال شده در مورخه : چهارشنبه، 22 مهر، 1388 توسط adminestor